1. Yn gyntaf, llacwch y band pen bob 2-4 cm, rhowch eich dwylo drwy fand pen y masg, gyda'r trwyn metel ymlaen.
2. Rhowch y mwgwd ar y mwgwd a'i gadw'n agos at eich wyneb. Rhowch ben uchaf y mwgwd y tu ôl i'ch pen, ac yna tynnwch ben isaf y band pen dros eich pen, ei osod y tu ôl i'ch gwddf, a'i addasu i safle cyfforddus.
3. Gydag awgrymiadau eich bysedd ar hyd stribed metel pont y trwyn, pwyswch y tu allan yn araf o'r canol i'r ochrau nes ei fod yn agos at bont y trwyn.
4. Gorchuddiwch y mwgwd gyda'r ddwy law gymaint â phosibl a pherfformio profion pwysedd cadarnhaol a negyddol. (Prawf pwysedd cadarnhaol: Gorchuddiwch y mwgwd gyda dwylo a'i ddihysbyddu'n egnïol. Os yw'r aer yn gorlifo o ymyl y masg, mae'n cael ei wisgo'n amhriodol, a rhaid addasu band y pen a stribed metel pont y trwyn eto; Prawf pwysedd negyddol: Gorchuddiwch y mwgwd gyda dwylo a'i ddihysbyddu'n egnïol. Masg Bydd y canolwr yn suddo. Os yw aer yn mynd o ymyl y mwgwd, mae'n cael ei wisgo'n amhriodol. Rhaid i chi addasu'r band pen a stribedi metel pont y trwyn eto. Gwnewch yn siŵr eich bod yn nodi y dylai'r ochr â'r stribedi metel wynebu mewnfuddsoddwyr.