Canllaw i wisgo masgiau yn gywir
I. Cefndir a Chyd-destun
Mae tymor y ffliw fel arfer yn cyrraedd uchafbwynt yn ystod y misoedd oerach am sawl rheswm. Mae pobl yn tueddu i dreulio mwy o amser dan do mewn cysylltiad agos ag eraill, a gall lefelau lleithder is helpu firysau i oroesi'n hirach yn yr awyr ac ar arwynebau. Dafnau anadlol yw'r prif ddull trosglwyddo ar gyfer firysau fel y ffliw a COVID-19. Mae'r defnynnau hyn yn cael eu rhyddhau pan fydd person heintiedig yn siarad, yn pesychu neu'n tisian. Mae mwgwd yn rhwystr syml ond effeithiol i rwystro rhyddhau ac anadlu'r gronynnau heintus hyn.
Mae dau brif bwrpas i wisgo mwgwd:
Rheoli Ffynhonnell:Dyma'r prif reswm dros ddefnyddio masgiau yn eang. Mae'n atal y gwisgwr rhag lledaenu eu defnynnau anadlol eu hunain i eraill. Gan y gall unigolion fod yn heintus hyd yn oed cyn dangos symptomau, mae gwisgo masg cyffredinol yn weithred gyfrifol i amddiffyn y rhai o'ch cwmpas.
Diogelu Personol:Gall mwgwd sydd wedi'i osod yn dda hidlo canran sylweddol o ronynnau niweidiol o'r aer rydych chi'n ei anadlu, gan leihau eich risg o haint. Mae hyn yn arbennig o bwysig mewn gosodiadau gorlawn, awyru'n wael neu risg uchel.
Sut i Ddewis Mwgwd
Mae dewis y mwgwd cywir yn hanfodol ar gyfer effeithiolrwydd. Dyma'r mathau cyffredin, wedi'u rhestru o'r mwyaf i'r lleiaf amddiffynnol:
Anadlyddion (N95, KN95, FFP2):Mae'r rhain yn cynnig y lefel uchaf o amddiffyniad. Maent wedi'u cynllunio i ffurfio sêl dynn i'ch wyneb a hidlo o leiaf 94-95% o ronynnau yn yr awyr. Maent yn ddelfrydol ar gyfer sefyllfaoedd risg uchel, megis trafnidiaeth gyhoeddus orlawn neu leoliadau gofal iechyd.
Masgiau Llawfeddygol (Mygydau Meddygol):Mae'r rhain yn fasgiau tafladwy, llac sy'n ffitio'n dda sy'n darparu rheolaeth dda o ffynonellau a pheth amddiffyniad rhag defnynnau mawr. Maent yn effeithiol i'w defnyddio bob dydd mewn siopau, swyddfeydd ac ysgolion.
Sut i Ddefnyddio Mwgwd yn Gywir
Mae defnydd priodol yr un mor bwysig â'r mwgwd ei hun.
Rhoi ar y Mwgwd:
Golchwch eich dwylo:Glanhewch eich dwylo gyda sebon a dŵr neu lanweithydd dwylo.
Archwiliwch y Mwgwd:Sicrhewch ei fod yn lân, yn sych, a heb ei ddifrodi.
Adnabod y Brig:Yr ymyl anhyblyg y gellir ei blygu yw'r brig ac mae i fod i fowldio i bont eich trwyn.
Gwisgwch yn gywir:Rhowch y mwgwd dros eich trwyn, eich ceg a'ch gên. Sicrhewch y strapiau y tu ôl i'ch clustiau neu'ch pen. Pinsiwch y clip trwyn i ffitio'n glyd yn erbyn eich wyneb.
Yn ystod Defnydd:
Ceisiwch osgoi cyffwrdd â blaen y mwgwd. Os gwnewch, glanhewch eich dwylo.
Peidiwch â gwisgo'r mwgwd o dan eich trwyn nac ar eich gên.
Os daw'r mwgwd yn llaith neu'n fudr, rhowch un newydd yn ei le.
Tynnu'r Mwgwd:
- Glanhewch Eich Dwylo yn gyntaf.
- Tynnwch y mwgwd gan y dolenni clust neu'r clymau, heb gyffwrdd â'r blaen.
- Os mai mwgwd tafladwy ydyw, taflwch ef mewn bin caeedig. Os mai mwgwd brethyn ydyw, rhowch ef mewn bag wedi'i selio nes y gallwch ei olchi.
- Golchwch eich dwylo'n drylwyr yn syth ar ôl ei dynnu.