1, o'r gwaelod i fyny i ddatgloi'r strapiau; Tynnwch oddi ar y cwfl, agorwch y frest i dan yr ysgwydd, tynnwch y menig, dwylo i'r llewys a dal y llewys, y ddwy law y tu ôl i'r cefn
Wedi tynnu oddi ar ei fenig a'i got; Yna rhowch ei ddwylo i mewn i hepgoriad ei drowsus i droi allan, tynnu ei drowsus oddi arno; Tynnwch y mwgwd anadlu aer a nwy.
2. Ar gyfer dillad amddiffynnol sy'n dynn o'r aer neu ddillad amddiffynnol nad ydynt yn aer-dynn gyda selio da, argymhellir dilyn y cydymaith dau berson am eu bod yn gweithio mewn lle cymharol ynysig
", hynny yw, mae o leiaf dau berson yn mynd i'r ardal waith gyda'i gilydd i fod yn barod i helpu rhag ofn y bydd trafferthion.
3, cyn tynnu oddi ar y menig amddiffynnol, ceisiwch osgoi cyffwrdd wyneb allanol y dillad amddiffynnol, ac ar ôl tynnu oddi ar y menig, ceisiwch gysylltu ag wyneb mewnol y dillad amddiffynnol
Ar ôl tynnu'n ôl, dylai'r arwyneb mewnol fod tuag allan, a dylid lapio'r arwyneb allanol a llygryddion y tu mewn, er mwyn atal llygryddion rhag cysylltu â'r corff dynol a'r amgylchedd. I'w dynnu i ffwrdd i'w amddiffyn
Dylid ymdrin â chynhyrchion yn ganolog er mwyn osgoi ehangu llygredd yn y broses.